Ich glaube, dass es möglich ist, eine preiswerte und gleichzeitig gesundheitsfördernde Mahlzeit zuzubereiten, wenn man sie zu Hause zubereitet. Andererseits bin ich mir bewusst, dass es nicht jedem Spaß macht, regelmäßig selbst zu kochen. Es gibt einige Nachteile von hausgemachten Lebensmitteln. Das Kochen erfordert nicht nur Zeit und Mühe, sondern auch ein hohes Maß an …
Kinder und junge Menschen in der Küche! Die Küche ist für jüngere Kinder oft ein sehr interessanter Ort, den sie erkunden können. Sie sehen, wie die Erwachsenen dort arbeiten, sehen, wie der Dampf aus den Töpfen aufsteigt, in denen gekocht wird, und riechen die Speisen, die später am Abend serviert werden sollen. Auch reifere Kinder …
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Vegan leben und auf tierische Produkte verzichten? Für die einen ist es längst Normalität, für die anderen ist es undenkbar und erschreckend kompliziert. Wir behaupten, dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, und wir können nur jeden ermutigen, es selbst auszuprobieren. Sei es für den Umweltschutz, den Tierschutz oder das persönliche Karmakonto: Es gibt …
Zufrieden, glücklich und vegan: absolut keine tierischen Produkte Read More »
Auswirkungen von stark verarbeiteten Lebensmitteln auf den kognitiven Abbau Bereits nach vier Wochen des Verzehrs stark verarbeiteter Lebensmittel scheint es zu einer erheblichen enzymatischen Reaktion im Gehirn zu kommen. Dies kann zu Gedächtnisproblemen führen und neurodegenerative Krankheiten wie Alzheimer verschlimmern. In einer kürzlich durchgeführten Studie der Ohio State University wurde gezeigt, dass eine vierwöchige Diät …
Wurzelgemüse: Vielfältiges aus der Erde Karotten, Pastinaken, Topinambur und Co: Wurzelgemüse ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Welche gesunden Inhaltsstoffe sind in den verschiedenen Sorten enthalten? Rüben und andere Wurzelgemüse werden traditionell als Grundnahrungsmittel verwendet, vor allem im Herbst und Winter. Viele Sorten sind besonders lagerfähig und können bis in den Spätherbst hinein frisch …
Es ist ein Essen, das von Ihnen oder Ihren Familienmitgliedern gekocht wird. Natürlich gibt es verschiedene Lebenssituationen, in denen Sie nicht genug Zeit zum Kochen haben oder es einfach nicht können. Deshalb gibt es auch andere Möglichkeiten. Es gibt viele Vorteile von hausgemachtem Essen. Vorteile von hausgemachtem Essen Der Marktplatz für selbstgekochtes Essen auf Ihrem …
Das in der eigenen Küche zubereitete Essen schmeckt am besten. Sie haben die volle Kontrolle über das Menü und den Zeitpunkt der Mahlzeiten. Es ist Ihr Recht, in Ihrer heimliche Küche zu kochen, was Sie wollen. Obwohl wir alle die Bequemlichkeit von Fast Food genießen, besteht eine der einfachsten Möglichkeiten, die Gesundheit zu verbessern, darin, …
Essen ist ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens – sei es als sozialer Aspekt, als Freude am Essen oder als Hobby, das Kochen. Manche Essgewohnheiten können jedoch dem eigenen Wohlbefinden abträglich sein. Andererseits kann sich eine gesunde Ernährung positiv auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Körpers auswirken und gleichzeitig Übergewicht und den daraus resultierenden Problemen …
Es gibt eine Menge gesunder Supermärkte. Warum sind sie gesund? Weil gesunde Supermärkte nur natürliche Produkte verkaufen, die sehr gesund sind. Gesunde Snacks für unterwegs und zwischendurch Energyballs, Linsenwaffeln oder Rohkost: Schnelle Snacks müssen nicht immer ungesund sein. Wie man schnell und einfach ein leckeres Mittagessen für das Büro und zu Hause zubereiten kann. Snacks …
Selbstgekochte Mahlzeiten sind ein einfaches und wirksames Mittel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Halten Sie sich für den Anfang einfach an die nachstehenden Richtlinien. Egal, ob Sie alleinstehend oder als Elternteil unterwegs sind – gesunde Mahlzeiten von Grund auf zu kochen, kann eine Herausforderung sein. Sie stellen sich immer wieder dumme Fragen, z. B. wie lange …
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